我有”芳”法！有壓力時精油這樣配，讓情緒轉成正能量

你現在好嗎？測試一下，此刻的自己，是不是身體緊繃的？

拿起鏡子看看是否眉頭深鎖？如果你有不自覺的身心緊繃狀態，

建議先了解壓力原因是來自於家庭、工作或自己的高度要求，

並尋找方法避免讓壓力與情緒超過身心可以負荷的程度，那，該如何紓壓呢？